ク～姉のお気楽日記

ダイエットと韓国ドラマにハマっているク～姉です





韓国ドラマに必ず出てくる、食事シーン

ビビンパやジャジャ麺を、ガツガツ食べるシーンがよく出てきます。

ドラマを観ていたら、ムショ～に食べたくなったので

先日、韓まだんで

ビビンパ　と　ビビン麺　




辛いけど、めちゃくちゃおいしい～




  

前から気になっていた

金時しょうがを購入。



体が温まり、代謝がよくなり、ダイエット効果も！


金時しょうがは、辛味成分ジンゲロールが普通のしょうがの４倍。








粉末になっています。

これを、紅茶にいれて流行の「しょうが紅茶」にして飲みました。

仕事中、ポカポカ・・・っていうか　暑い






  

１週間エクササイズをサボってしまいました




涼しくなってきたし

モムチャンを１５分






ビリーの腹筋プログラムを２０分





いつまで、続くやら・・・・・
  

やっと涼しくなってきたので、今日はソレイユへ

リンパマッサージと、夏に紫外線をいっぱい浴びたので

顔と腕の美白パック




最近、ダイエットに夢中でお肌は放置

秋にむけて、お手入れしなくちゃね  

今日は、おうちで　もんじゃパーティー




参加者は、はずかしがり屋のルル





いつも元気いっぱいのもこ






気づくと寝ているぎゅう




前から見ると、こんな感じ



雨の休日は、家でまったりするのもいいね～


ワンコ見知りのク～は、欠席
  

汚い足ですみません





昔から外反母趾に悩んでいます。

最近、仕事中もズキズキ痛い　（特にココ↑が痛い）

昔からハイヒールばかり履いていたせいで、すっかりこんな足に


寝ていてもズキズキ・・・手術しなくちゃ治らないのかなぁ


  

昨日、買ってきた、「ボロニアソーセージ」と「すり身団子」


鉄板の上で、軽く焼いて・・・








ごはんをボロニアソーセージで巻いて、マヨネーズをつけて


神的うまさです！


あたしの中で、ごはんのおかずＮo,1です。

  

今日は、前から行きたかったニノ岡フーヅへ、

りくと家　と出かけました。

以前、りくとちゃんに頂いたここの「ボロニアソーセージ」の味が忘れられなくて

念願叶って買えました






そして、ここも前から来たかった箱根の

竹いち　（みんなで試食しまくり）

ここの、「すり身だんご」も、りくとちゃんに頂いて忘れられない味でした





そして、お昼は箱根の有名すぎるお蕎麦やさん　「はつはな」へ





名物は、とろとそばですが（りく夫さん）　　他３人は、天ざるです。





帰りに芦ノ湖も見てきました。

今日は、念願叶ってほしい物が買えたし

とっても楽しいドライブでした。

りく夫さん、りくとちゃん、ありがとうございました





  

今日は、りくと家　と　Aigre　Doux:ce

に行って来ました。




前菜　　あたしとりく夫さんは、

ノルウェーサーモンのマリネ　キャロットラペ添え





ク～兄　と　りくとちゃんは、　

キタアカリと鶏モモ肉のピュレ　パートブリック包み






えんどう豆のポタージュ








牛フィレ肉のステーキ　秋のトリュフ添え







デザート盛り合わせ



今月お誕生日だった、りくとちゃんは、お誕生日バージョンにしてもらいました。




どれも、みんなおいしかったです

また、行きたいねぇ  

やっっっと涼しくなってきました。

お願いだから、もう暑くならないで～～









今夜の夕飯は、残ったそうめんで、「肉ニラあんかけそうめん」　（ク～兄作）

久々の大ヒット

めんつゆの味で、肉ニラとあんかけが絶妙です


思わず、食べすぎちゃいました




ちょっと、自慢していいですか！

実は、３ヶ月で－５ｋｇのダイエットに成功しました

平日は、ビリー＆モムチャンダイエット

週末は、プール＆ジャグジー

食事も、かなり気をつけました。



でも、みんなに「どこが痩せたか、全然わからないよぉ」と言われます



もう、ひとがんばりだね

  

最近、ハマっいるお昼ごはん・・・





うどんが大好物なあたしは、最近お弁当にうどんを持っていきます。

冷凍うどんを茹でて、キュウリ、ハム、油揚げなど・・・

↑午後の紅茶のペットボトルには、ク～兄特製つゆが入っています。




週３は、食べてます

  

昨日は、友達と駒越にある「茶花茶香」さんへ。


いつもは、テラス席でワンコ連れですが

さすがに真夏は暑いので、ワンコはお留守番






あたしは、「タンドリーチキンプレート」

ダイエット中のあたしは、ひさしぶりにしっかりライスと脂っこい物を食べました。

お腹にずっしりくるこの感じ・・・懐かしいわ

最近、「腹五分目」にしているので






友達は、「茶花茶香プレート」





冷やしラーメン

パクチーの味がする～～　




それにしても暑い

外へは一歩も出られません。

会社では寒くて、マフラーをグルグル巻きにして仕事してるんだけど

  

先週の新聞に入っていた

ジャパネットたかたの広告。

前から、ほしかったＳＯＮＹ　ＢＲＡＶＩＡ　KDL-40EX700

が載っていたので即買いしました。






これは、ブルーレイとスピーカー内臓テレビラックのセットです

ブルーレイは、少し前にに買ったばかりですが

これは、寝室用にしました。







今、うちにあるブラビアは液晶ですが

今度のは、ＬＥＤです。

ＬＥＤは、とっても省エネなんです










スピーカ内臓のテレビラック

これで映画を観たら、重低音が響きました。



なんと言っても、うれしいのが

３０回払い無金利  

買っちゃいました


今、話題のモムチャンダイエット



モムチャンとは、韓国語で「美しい肉体」と言う意味


この本は、４３歳二児の母が２０キロのダイエットで

美しい肉体を手に入れたという内容。


１日１５分　若返りエクササイズＤＶＤ付


さっそく、今夜から始めました　まだ本は読んでいませんが・・・


ビリーをやっているので、ちょっと簡単で物足りない感じかも


あたしも、「モムチャン」を目指すぞー


  

今夜は、ひさしぶりにまぐさんちへ

このために、昼間みっちり１時間泳ぎました








お腹いっぱいで、せっかくのお寿司は少しにしてもらいました

あたしは大好きな、金目の炙りと中トロです


まぐさん、ご馳走さまでした。



明日から、またがんばれそう






  

最近、モムチャンダイエットが気になるク～姉です。






暑い日は、やっぱり鰻です

今夜の夕飯は、ブランド鰻　駿河大五郎




りくとちゃんにお願いして買ってもらっています。










「暑～い　ぼくも鰻食べたいしっ」